Медовый антицеллюлитный массаж дома

Проблема целлюлита беспокоит многих женщин. Даже стройная девушка, которая, кажется, никогда не сталкивалась с лишним весом, может заметить предательскую «апельсиновую корку» на бедрах или животе. Не паникуйте: от целлюлита можно избавиться. Одна из мер борьбы с этим дефектом — медовый массаж против целлюлита. Этот вид массажа несложно сделать самому.

Как мед влияет на целлюлит?

Полезные свойства меда известны давно. Клеопатра использовала это сладкое лакомство для улучшения своей внешности и состояния кожи. Особенно ей нравились молочные ванны с добавлением меда. В результате ее кожа была шелковистой и без каких-либо признаков целлюлита.

Продукты пчеловодства обладают множеством уникальных свойств. Мед — живое тому доказательство. Его можно использовать для профилактики и лечения различных заболеваний. При воздействии пчелопродуктов на кожу очищаются поры, удаляются омертвевшие частички. Также мед широко используется при производстве косметики, например входит в состав кремов от целлюлита. А еще это хороший антибиотик, помогающий заживлять раны и ожоги.

Благодаря регулярному употреблению меда улучшается питание тканей. Более того, мед обладает регенерирующими свойствами. Именно благодаря этому мед также используется для борьбы с целлюлитом.

Витамины, содержащиеся в меде, положительно влияют на состояние кожи:

1. Токоферол защищает ткани от окисления и разрушения.

2. Тиамин, ниацин и биотин расщепляют органические вещества, превращая излишки подкожного жира в энергию.

3. Рибофлавин, фолиевая кислота, цианокобаламин участвуют в образовании клеток крови, улучшая их качество.

4. Пиридоксин поддерживает здоровье кожи и слизистых оболочек, ускоряя выработку белков, входящих в состав соединительной ткани.

5. Пантотеновая и аскорбиновая кислоты способствуют заживлению ран и трещин.

Мед содержит фитонциды (растительные антисептики) и флавоноиды, замедляющие старение клеток и защищающие их от вредных внешних факторов.

Польза медового массажа

Целлюлит чаще всего образуется на ягодицах, животе и бедрах. Иногда еще и на плечах. От этой проблемы страдают в основном женщины. Это связано с наличием эстрогенов в организме. По мере накопления жидкости в жировой ткани давление оказывается на окружающие соединительные ткани, которые образуют комки.

Целлюлит может появиться в любом возрасте, независимо от веса. Его формированию способствуют:

• неправильное питание и потребление большого количества обработанной пищи, избыток соли и сахара;

• отказ от занятий спортом, малоподвижный образ жизни;

• алкоголь, курение и кофе в больших количествах;

• слишком тесная одежда и туфли на высоком каблуке.

Для устранения «апельсиновой корки» многие специалисты рекомендуют массаж. Медовый массаж может помочь решить проблему с шишками и неровностями. Он улучшает кровообращение и помогает коже впитывать ингредиенты косметических средств против целлюлита.

Систематический медовый массаж способствует регенерации тканей и клеток и выведению из организма токсинов. Также массаж с медом оказывает общеукрепляющий и омолаживающий эффект. Это улучшает состояние кожи, и «апельсиновая корка» уменьшается. Кожа после медового массажа становится более упругой и эластичной.

Для того чтобы манипуляция была действительно эффективной, она должна длиться 50-60 минут. Стоит учесть, что первый такой массаж, может быть для вас болезненным.

Показания и противопоказания

Медовый массаж — это не только эффектный метод похудения, но и болеутоляющее и противовоспалительное средство.

Показания:

• стресс, усталость;

• целлюлит;

• общая слабость;

• нервное напряжение, мышечные боли, ревматизм и невралгия;

• раздраженная, сухая, уставшая кожа;

• растяжки и шрамы;

• подкожно-жировые отложения 1 и 2 степени;

• миозит;

• вегетососудистая дистония.

У этой процедуры есть и противопоказания. Это ярко выраженная аллергия на продукты пчеловодства и большое количество волос на теле. Еще одно ограничение связано с болезненностью процедуры, потому что мед слишком липкий. Не рекомендуется делать эту процедуру людям при следующих состояниях и заболеваниях:

• беременность;

• варикозное расширение вен;

• грибковые заболевания кожи;

• гинекологические заболевания;

• период менструации;

• аллергические реакции;

• болезни сердца;

• мастопатия;

• опухоли;

• лихорадка, недомогание;

• туберкулез;

• низкий болевой порог.

  

При сильном воздействии могут возникать небольшие внутренние кровоизлияния. Это распространенный побочный эффект медового массажа. Но небольшое покраснение даже полезно — организм начнет вырабатывать вещества, замедляющие процесс свертывания крови, улучшающие ее отток и предотвращающие образование тромбов.

Если вы недавно посещали солярий, подождите несколько дней, пока эпидермис не "успокоится". Во время менструации также лучше не проводить эту процедуру: в это время кожа больше, чем обычно, склонна к задержке жидкости и эффект от лечения снижается.

Как подготовиться к процедуре и что понадобится?

Перед тем как делать медовый массаж от целлюлита, убедитесь, что у вас нет аллергии. Это позволит избежать неприятных последствий.

Нужно использовать только натуральный мед, иначе вся процедура будет бессмысленной. Подойдут любые сорта: цветочный, гречишный и другие. Есть один надежный способ проверить качество продукта. Добавьте каплю йода в столовую ложку продукта. Хороший мед не изменит цвет. Синий оттенок говорит о наличии в нем крахмала, шипение — мела. Если образуется белый осадок — в продукте много сахара. Лучше покупать товар у надежных поставщиков. Так вы будете уверены в его качестве и натуральности.

При использовании некачественного продукта положительный эффект все же будет заметен, но кожа и тело не получат витаминов и минералов, содержащихся в натуральном пчелином меде.

Если у вас засахаренный мед, его можно растопить на водяной бане. Рекомендуется нагревать его до 40-45 градусов.

При проведении процедуры можно добавить в мед эфирные масла:

• апельсиновое;

• лимонное;

• эвкалиптовое;

• можжевеловое;

• лавандовое.

Цитрусовые масла очень хорошо борются с целлюлитом.

Также вам понадобится постелить фольгу либо клеенку, ведь мед будет стекать с тела на пол.

Наличие пота и частиц грязи не позволит активным компонентам меда достичь глубоких слоев эпидермиса. Для хорошего эффекта примите теплую ванну или душ, можно сходить в сауну, чтобы поры расширились. Для удаления омертвевших клеток кожу протирают мочалкой и обрабатывают скрабом. После мытья тщательно вытритесь полотенцем. Перед сеансом нужно размять руками необходимые части тела.

Как сделать в домашних условиях?

Липодистрофия обычно поражает нижнюю часть туловища и бедра у женщин. В этих областях замедляется отток лимфы в подкожном слое и происходит постепенное скопление жидкости. Со временем появляются твердые комочки, шишки.

Основные этапы массажа:

1. Небольшое количество готовой массажной смеси (60-80 г) наносят на проблемный участок тела, круговыми движениями распределяя по его поверхности тонким слоем. Мед должен загустеть, стать более липким.

2. Прижмите ладонь к поверхности кожи, которую затем энергичным движением отрывайте от тела.

3. Вначале не прилагайте особых усилий, но постепенно руку будет все труднее «отдирать» от поверхности тела.

4. Постепенно увеличивайте скорость и силу манипуляций.

5. Медовый массаж живота не должен быть таким агрессивным, как массаж бедер и ягодиц.

6. Не массируйте участки кожи, где есть ранки и ссадины.

7. В процессе вы заметите, что мед меняет текстуру и внешний вид. Он впитывает токсины и ороговевшие частички кожи, становится более липким, начинает растягиваться, как жевательная резинка. По окончании процедуры медовые массы становятся грязно-белыми. Не используйте продукт повторно, так как он содержит вредные ингредиенты.

8. Кожа становится красной, теплой. На первом сеансе могут появиться небольшие синяки.

9. По окончании процедуры промойте кожу горячей водой. Не следует использовать твердые губки: после массажа кожа становится очень нежной, ее легко повредить.

10. Для усиления эффекта можно нанести крем от целлюлита.

Идеальное время для процедуры — утром и вечером перед сном. После сеанса медового массажа для похудения в домашних условиях рекомендуется расслабиться, посидеть в помещении не менее 1 часа, выпить несколько чашек воды или зеленого чая. После вы можете выйти на улицу. Зимой обработанные участки тела нужно укутывать теплее, а летом – защищать от солнечных лучей.

Также будет полезно регулярно принимать контрастный душ. Эта процедура улучшает обмен веществ в тканях, тонизирует кожу.

Как долго и как часто делать?

Антицеллюлитный массаж нужно выполнять регулярно. Наилучший эффект достигается после 10-15 процедур, проводимых через день. Следует стараться не делать перерывов между сеансами более 2 дней. Видимый эффект заметен уже после 5-7 процедур. Максимальный результат будет виден только через две недели после завершения. Повторять медовый массаж против целлюлита следует не ранее, чем через три месяца после окончания курса. Преимущества этого метода в том, что можно исправить даже хронические дефекты кожи.

Мед как средство от целлюлита также полезен в виде обертываний. Несколько столовых ложек меда соедините с оливковым маслом и красным молотым перцем, нанесите состав на проблемные зоны, а затем оберните их пищевой пленкой. Можно полежать под одеялом (но только 30 минут) или заняться спортом. Кроме того, для проблемных зон тела можно делать специальные маски. Для этого нужно смешать мед с голубой глиной, добавив немного горячей воды, и нанести толстым слоем на кожу.

Помните, что в борьбе с целлюлитом самое главное — регулярность. После одной-двух процедур ждать видимого эффекта не стоит. Наберитесь терпения и после курса массажа или обертываний вы сможете полюбоваться результатом.

Медовый массаж — идеальный и простой метод разглаживания кожи. Регулярное его выполнение позволяет значительно уменьшить целлюлит. Конечно, следует помнить, что в борьбе с "апельсиновой коркой" важную роль играют правильное питание и физические нагрузки.