Как правильно увлажнять кожу лица?

Уход за кожей строится на 3-х базовых этапах: очищение, тонизирование и увлажнение. Эти этапы работают эффективно только месте. Каждый из них важен. Увлажнение — завершающий этап. Ему важно уделять особое внимание в любом возрасте. Он спасает кожу от обезвоживания и преждевременного старения. Как правильно увлажнять эпидермис? При помощи каких средств это делать? И есть ли народные способы увлажнения? Подробнее разберём эту информацию в статье.

Как понять, что коже требуется увлажнение

Во-первых, кожу нужно увлажнять в любом случае. Все мы помним, что человек на 80% состоит из воды. Она оказывает огромное влияние на все процессы, которые происходят в организме. В том числе и на красоту и здоровье эпидермиса. Неважно, какой у вас тип, жирный, сухой или нормальный — не пропускайте этап увлажнения.

Бытует мнение, что обладательницам жирного типа кожи увлажнение не требуется. И это в корне неправильное суждение. Если жирную кожу не увлажнять дополнительно, то она начнёт выделять большее количество себума, что приведёт к закупориванию пор. Для этого типа необходимо подбирать лёгкое увлажняющее средство.

Если коже недостаточно влаги, то уменьшается производство коллагена и эластина, что приводит к преждевременному увяданию. К тому же она становится беззащитной к вредному воздействию окружающей среды.

Если игнорировать этап увлажнения, то можно довести кожу до обезвоживания. По этим признакам можно обнаружить у себя обезвоживание:

• кожа становится менее эластичной и упругой;
• появление стянутости;
• высокая чувствительность;
• появление шелушений, раздражений и зуда;
• тусклый цвет;
• тёмные круги под глазами;
• появление мелких морщинок.

Если вы заметили у один или несколько этих признаков, время бить тревогу. Но прежде чем начать интенсивный уход, нужно разобраться в причинах обезвоживания.

Причины недостатка влаги

К самым распространённым причинам обезвоживания относится:

• Внешнее воздействие. В первую очередь это погодные условиях. Например, зимний и летний уход для кожи отличается. Сюда же входит постоянное нахождение под работающим кондиционером или отоплением.

• Неправильное питание. Овощи и фрукты, полезные жирные кислоты (которые содержатся в рыбе и морепродуктах) просто необходимы для поддержания нормального водного баланса эпидермиса.

• Неправильный образ жизни. Чрезмерное увлечение кофе по утрам, алкоголь, курение, постоянный стресс безусловно несут вред для всего организма. Кожа — это тот орган, который первым подаст сигнал, что пора изменить привычный уклад.

• Неправильное очищение. Очищение — необходимый этап в уходе за кожей. Но и оно должно быть правильным. Ни в коем случае нельзя ежедневно использовать скрабы, пилинги или средства, которые очищают "до скрипа". Таким образом вы снимаете верхний защитный слой эпидермиса, что и ведёт к обезвоживанию.

• Естественные возрастные изменения. Как бы нам не хотелось, но отсрочить старость нельзя. Чем старше вы становитесь, тем меньше вырабатывается коллагена. Кожа становится менее упругой, тусклой и стянутой. Чтобы избежать этих неприятных симптомов, нужно помнить, что возрастная кожа требует более тщательного ухода за собой.

Это базовые причины обезвоживания. Если их ликвидировать и добавить хороший уход, то можно забыть о такой проблеме как сухость кожи. Но важен и ещё один момент. Все мы помним про 4 основных типа кожи: жирная, комбинированная, нормальная и сухая. Очень часто возникает путаница в отличии просто сухого типа кожи от обезвоженной. Их нужно уметь различать - принципы ухода за обезвоженной и сухой кожей отличаются.

Как отличить сухую кожу от обезвоженной

Если кожа относится к сухому типу, то она является такой с рождения. Тип нельзя изменить, можно поддерживать его нормальное состояние правильным уходом. Обезвоженной кожа становится под воздействием различных факторов. Например, всю жизнь у вас был нормальный тип, но в зимний период под влиянием сильного ветра, мороза и сухого воздуха из-за центрального отопления появилось обезвоживание.

Несмотря на то, что по всем признакам сухая и обезвоженная кожа похожи, это разные типы. И они требуют разного ухода за собой.

Как было уже сказано выше, сухой тип приобретается человеком с рождения. Как правило, причина сухости  кроется в недостаточной выработки влаги. Однако количество воды в жирном и сухом типе различается совсем незначительно. Всё дело в слабом липидном барьере, из которого она быстро теряет влагу. Это ни хорошо, ни плохо — это особенность сухого типа кожи. Часто ему присущи наличие шелушений, повышенная чувствительность, отсутствие эластичности. Чтобы избежать этих неприятных "признаков", достаточно добавить в свой уход средства с высоким содержанием масел и увлажняющих компонентов.

Обезвоженная кожа — это не тип, а временное состояние. И его можно изменить.

Главное отличие обезвоженной кожи от сухой — это недостаток именно воды, а не уровня липидов.

Чтобы помочь коже её необходимо достаточно увлажнять, а также исключить другие причины, которые могут влиять на состояние эпидермиса.

Как увлажнить

Чтобы не допустить обезвоживания, соблюдайте эти простые правила (в независимости от того какой у вас тип кожи):

• Пейте больше воды. Вода является основным источником влаги. Подберите свою суточную норму и употребляйте её на ежедневной основе. Воду нельзя заменять чаем, кофе и другими напитками.

• Организуйте правильный уход. Деликатное очищение, тонизирование и обязательный завершающий этап — увлажнение. Всё это необходимо проделывать со своей кожей 2 раза в день — утром и вечером. Обязательно подберите средства в соответствии с вашим типом кожи. Откажитесь от жестких скрабов и пилингов, а также косметики, которая содержит спирт.

• Пересмотрите рацион питания. Включите в свое меню продукты с полезными жирами: рыба, морепродукты, орехи, авокадо. Это спасет эпидермис от потери влаги и упругости. Также полезным будет ежедневное употребление продуктов с высоким содержанием воды и клетчатки — фрукты, овощи. Откажитесь от алкоголя и кофе.

• Купите увлажнитель воздуха. Сухой воздух в помещении ведёт к сухости кожи. А от такого воздуха редко кому удаётся спрятаться. Летом воздух становится суше из-за палящих солнечных лучей, зимой — из-за работающего на полную мощность центрального отопления. Чтобы решить эту проблему, приобретите увлажнитель воздуха, который будет поддерживать оптимальную влажность в помещении.

• Принимайте прохладный душ. Горячая вода, как и горячий воздух, также пересушивает кожу. Во время мытья включайте прохладную воду. Если вы не готовы отказаться от горячей воды, то на помощь придёт контрастный душ.

Один из самых важных пунктов — это правильный уход за кожей. Чтобы выстроить эту систему, нужно подобрать уходовые средства.

Косметические средства 

Основные две задачи уходовой косметики для пересушенной кожи — напитать кожу необходимым количеством влаги и запечатать её путём создания непроницаемой воздушной плёнки. Основные увлажняющие компоненты в косметике: глицерин, гиалуроновая кислота, алоэ вера. Задержать влагу помогут питательные масла и витамин Е. При выборе средств обязательно читайте состав: в нём должны находиться эти компоненты. Также придерживайтесь следующих правил в уходе:

• Мягкое очищение. Никаких агрессивных веществ в косметике, скрабов или мощных пилингов на ежедневной основе. Это приведёт к дополнительному раздражению. Также ни в коем случае не умывайтесь мылом. Оно нарушает естественный pH эпидермиса. Подберите мягкий гель или пенку для умывания. Умываться нужно тёплой водой.

• Тщательное увлажнение. Подберите увлажняющий крем, который соответствует вашему типу кожи. Используй в ежедневном уходе увлажняющие сыворотки, которые усилят действие крема. Также не забывайте о питательных и увлажняющих масках для лица. Экспресс-средство — тканевая маска. В период обострения (появления шелушений, сухости и стянутости) их можно использовать каждый день, чтобы напитать кожу. Закрывайте маску увлажняющим или питательным кремом. Это поможет удержать влагу.

• Включите в свой уход средства с ретинолом. Именно этот компонент ускоряет процесс обновления клеток, что делает кожу свежей. К тому же он повышает её упругость и эластичность. При выборе средства важно обращать внимание на концентрацию ретинола. Если на упаковке стоит предупреждением о том, что после нанесения средства необходима защита от солнца, то концентрация высокая. Такими продуктами стоит пользоваться с осторожностью. Высокая концентрация ретинола может вызвать шелушения. Вводите этот компонент в свой уход постепенно.

Также для дополнительного увлажнения эпидермиса можно обратиться к народным средствам.

Народные средства

Чтобы увлажнить кожу, можно попробовать следующие рецепты:

• Маска из огурца. Мякоть одного огурца тщательно перемешать с жирными сливками и эфирными маслами. Нанести массу на предварительно очищенное лицо, оставить на 10-15 минут. После тщательно смыть водой.

• Коктейль из трав. Смешайте по 2 ст. л. мяты и ромашки. Залейте кипяченым молоком, остудите. Затем процедите и при помощи ватного диска нанести на лицо на 30 минут.

Прибегайте к этим процедурам пару раз в неделю и ваша кожа ответит вам благодарным сиянием и упругостью.

Косметологические процедуры

Можно обратиться в салон красоты для дополнительного увлажнения. А также в тех случаях, когда кожа настолько обезвожена, что домашними средствами не получается её увлажнить. Самые популярные и действенные процедуры:

• Биоревитализация. Это инъекционная процедура гиалуроновой кислотой. Она безболезненна и проводится курсами. Особенно эффективна для возрастной кожи.

• Мезотерапия. Одна из самых популярных процедур эстетической медицины. Она также является инъекционной. В эпидермис ручным способом или инъектором вкалывают гормональные, витаминные или ферментные инъекции. После процедуры кожа получает глубокое увлажнение.

В тяжёлых случаях обезвоженности любая из этих процедур приведет вашу кожу в порядок. Помните, что проводить такие процедуры необходимо только в специализированных клиниках и у специалистов, которые имеют медицинское образование.

Вне зависимости от вашего типа кожи увлажнять её нужно всегда. Основа правильного увлажнения — это качественный домашний уход. Зачастую его бывает достаточно, чтобы поддерживать необходимый уровень влаги. Но помните, что в тяжёлых случаях обезвоживания не стоит заниматься самолечением, а лучше обратиться за помощью к специалистам.