Почему кожа пяток сухая?

Нежная и розовая кожа на пятках — мечта многих женщин. Но далеко не всем посчастливилось похвастаться идеальными стопами. С наступлением тёплого времени года девушкам приходится сталкиваться с такими проблемами, как сухость и трещины на пятках. Горячий, сухой воздух и ношение открытой обуви делают кожу особенно уязвимой. Чтобы вылечить стопы, женщинам следует прислушаться к советам специалистов и воспользоваться народными методами или специальными кремами.

Почему кожа пяток сухая: причины появления проблем

Толстая, грубая кожа на стопах — естественное явление. Человек — существо прямоходящее, следовательно, именно на стопы ложится вся нагрузка. Неудивительно, что кожа ступней подвергается сухости. Но чтобы уменьшить вероятность возникновения шершавости и раздражения, нужно следить за своим рационом и стараться чаще ухаживать за ногами.

Существует ряд причин, влияющих на кожный покров ступней:

• Тесная, неудобная обувь. Балетки, туфли или кроссовки должны защищать кожный покров пяток и уменьшать нагрузку. Неграмотно подобранная обувь нарушает кровоток и сбалансированное распределение массы тела. В результате кожа пяток становится сухой, на ней появляются натоптыши, мозоли, грибковые инфекции.
• Открытая обувь. В летнее время кожа пяток становится более грубой и утолщенной. Открытые босоножки, тапки, сланцы спасают ступни от пота, но при этом кожа пяток из-за тёплого воздуха "наращивает броню" в виде дополнительных кожных слоёв.
• Недостаточный уход. Если не удалять "наросты", то толстый кожный покров спустя короткое время станет сухим и потрескавшимся.
• Слишком активный уход. Пилинг или чрезмерное применение косметических отшелушивающих средств приводит к  истончению кожи. Из-за этого появляются ранки и трещинки. Кроме того, удаляя слишком толстый слой, пациент стимулирует регенерацию тканей в режиме "SOS" — кожный покров нарастёт быстро и в большом объёме.
• Грибковые поражения. Если появится хоть малейший признак грибковой инфекции, следует немедленно обратиться к врачу.
• Внутренние причины. Нарушение работы внутренних органов приводит к снижению выработки коллагена. В итоге кожа становится уязвимой к внешним факторам окружающей среды. К серьёзным проблемам врачи относят: авитаминоз, обезвоживание организма, нарушение работы ЖКТ, гормональные перестройки, недостаток жирных кислот в рационе.

Как избавиться от сухости пяток народными средствами?

Кожа на ступнях имеет тенденцию становиться сухой, так как там нет сальных желез. Однако существует немало способов, которые помогут восстановить эпидермис, избавить его от сухости и трещин, удалить натоптыши, мозоли.

Маска из банана и авокадо

Авокадо содержит витамины А, Е, омега-жирные кислоты и другие питательные вещества, способствующие заживлению ран. Банан обладает теми же свойствами, что и увлажняющий крем. В комплексе продукты способны насытить влагой сухие пятки, вылечить трещины, удалить натоптыши.

1. Очистить спелый банан, раздавить толкушкой.
2. Добавить половину авокадо, перемешать.
3. Нанести кремовый состав на сухую кожу пяток, оставить на 20 минут, затем смыть тёплой водой.
4. Обрабатывать ноги каждый день, пока проблема не исчезнет полностью.

Мёд

Мёд — природный антисептик, который помогает увлажнить сухие пятки и залечить трещины на ступнях. Его успокаивающие свойства помогают оживить кожный покров.

1. Смешать 1 стакан мёда с 3 л тёплой воды.
2. Замочить ноги на четверть часа, затем аккуратно соскоблить омертвевший слой.
3. Протереть пятки полотенцем, обработать жирным кремом.
4. Повторять процедуру через день в течение 3 месяцев.

Скраб из рисовой муки

Продукт помогает отшелушить, очистить и реминерализовать кожный покров. Пятки станут гладкими и мягкими.

1. Смешать 2-3 столовые ложки молотого риса с 5 каплями яблочного уксуса, чтобы получить густую пасту.
2. Если пятки очень сухие и потрескавшиеся, то в массу можно добавить одну чайную ложку растопленного мёда или масло сладкого миндаля.
3. Замочить ступни в тёплой воде на 10 минут, затем аккуратно обработать приготовленным составом.
4. Спустя 20 минут удалить средство пемзой или пилочкой для ног.
5. Обрабатывать ноги скрабом 2 раза в неделю

Овсяная маска

Овсянка обладает противовоспалительными и увлажняющими свойствами, которые помогают избавиться от омертвевших клеток и смягчить сухую кожу пяток.

1. Смешать 1 столовую ложку толченых овсяных хлопьев с 5-7 каплями оливкового масла.
2. Нанести пасту на ступни, оставить примерно на полчаса.
3. Смыть средство прохладной водой и промокнуть насухо.
4. Повторять процедуру через день в течение месяца.

Кокосовое масло

Кокосовое масло увлажняет сухую кожу, а также помогает избавиться от омертвевших клеток эпидермиса. Продукт проникает в глубокие слои дермы и насыщает их питательными элементами.

1. Замочить ватные диски кокосовым маслом, протереть сухие пятки.
2. Надеть хлопчатобумажные носки и ложиться спать.
3. Утром принять душ, а затем обработать стопы кремом, который укрепляет кожный барьер.
4. Пользоваться методом в течение нескольких суток.

Замачивание "Листерином"

Приготовленная ванночка поможет смягчить затвердевший слой эпидермиса и облегчить удаление омертвевшей кожи. "Листерин" содержит в составе химические вещества, поэтому является антисептиком. Он прекрасно справляется с раздражением и покраснением кожного слоя пяток.

1. Сделать в тазике смесь, перемешав два стакана воды с одной чашкой "Листерина" и 250 мл белого уксуса.
2. Замочить ноги на 15-20 минут, затем протереть пилочкой для ног, чтобы отшелушить омертвевшие ткани.
3. Смыть чистой тёплой водой, высушить и смазать питательным кремом.
4. Повторять данный способ в течение 3-4 суток, пока омертвевший слой эпидермиса не сойдёт с пяток полностью.

Пищевая сода

Продукт успокаивает раздражённую поверхность кожи, удаляет омертвевшие клетки, осветляет.

1. Добавить в таз примерно 4 чашки тёплой воды.
2. Насыпать 3 столовые ложки пищевой соды и тщательно перемешать.
3. Замочить ступни в смеси на 15-20 минут.
4. Спустя время вынуть ноги и аккуратно потереть пемзой.
5. Смыть остатки чистой водой, протереть полотенцем.
6. Повторять процедуру два раза в неделю.

Яблочный уксус

В составе присутствуют мягкие кислоты, которые помогают смягчить сухую и ороговевшую кожу, уничтожить вредные бактерии, предотвратить появление мозолей.

1. Наполнить тазик достаточным количеством воды.
2. Добавить 1 стакан яблочного уксуса и хорошенько перемешать состав.
3. Замочить пятки в воде примерно на 20 минут, затем аккуратно потереть пемзой, чтобы удалить омертвевший слой.
4. Проделать эту же процедуру спустя 3-4 суток.

Английская соль

Продукт смягчает верхние слои эпидермиса, оказывает успокоительное действие, улучшает защитный барьер, уменьшает воспаления, насыщает ткани влагой.

1. Наполнить пластиковый таз тёплой водой, добавить 1/2 стакана соли.
2. Опустить ступни, оставить на 20 минут.
3. Когда кожа пяток станет мягкой, удалить ороговевший слой пемзой.
4. Повторять процедуру 2-3 раза в неделю.

Масляный состав

Средство в основном состоит из масла чайного дерева, которое снимает раздражение и насыщает сухую кожу пяток питательными компонентами. Комплекс масел помогает заживить трещинки, придать коже нежности.

1. Смешать 5-7 капель масла чайного дерева с одной столовой ложкой кокосового.
2. Влить примерно 10 мл оливкового масла и перемешать.
3. Нанести смесь на сухую кожу ступней, помассировать в течение 2 минут и надеть носки.

Не используйте масло чайного дерева в чистом виде, в противном случае ингредиент может привести к сыпи.

Масло ши

Масло увлажняет сухую кожу пяток, насыщает дерму питательными компонентами, обладает целебным эффектом. Состав содержит витамины А и Е, благодаря которым улучшается состояние кожного покрова.

1. Нанести две столовые ложки органического масла ши на ступни.
2. Помассировать ноги в течение 3 минут, чтобы масло впиталось в глубокие слои эпидермиса.
3. Повторять процедуру в течение 5-15 дней. Всё зависит от того, насколько сильно высушилась кожа пяток.

Если пациент столкнулся с такими проблемами, как псориаз или экзема, ему следует незамедлительно обратиться к специалисту.

Пемза

Шероховатая поверхность пемзы поможет соскоблить омертвевший слой кожи пяток.

1. Замочить ступни в теплой воде на 20 минут.
2. Аккуратно протереть кожу пемзой, чтобы удалить ороговевший кожный покров.
3. Смыть водой и протереть хлопчатобумажным полотенцем.
4. Увлажнить ноги питательным кремом или маслом.

Не трите слишком сильно, так как пемза может повредить здоровые слои кожи.

Как избавиться от сухости с помощью кремов?

Если пациент не хочет пользоваться домашними методами, то может прибегнуть к профессиональным кремам.

Скраб для тела "Драгоценный скраб красоты", Garnier

Средство в составе содержит масло миндаля, органы, макадамии и экстракт розы. Они насыщают сухую кожу пяток питательными компонентами и обеспечивают эксфолиацию.

Бальзам Cicaplast Baume B5, La Roche-Posay

Уходовый продукт помогает избежать трещин на ступнях, справляется с инфекционными болезнями. Состав содержит: гиалуроновую кислоту, термальную воду, пантенол, мадекассосид и другие полезные микроэлементы, способные восстановить кожный покров.

Крем для ног "Интенсивный уход. Питание", Garnier

Средство помогает поддержать pH баланс, устраняет загрязнения, заживляет мелкие царапины и трещины. Активным ингредиентом выступает аллантоин.

Полезные советы

Во избежание появления сухости и трещин на пятках специалисты рекомендуют сделать следующее:

• Снизить нагрузку на ступни. Лишний вес влияет на стопы, однако человеку необязательно соблюдать диету. Достаточно носить удобную обувь по размеру, сезону и обстоятельствам.
• Пить больше воды, чтобы сухая кожа пяток стала нежной и гладкой.
• Ходить по комнате в домашних тапках или надевать хлопковые носки, служащие защитным барьером. Исключить синтетические носки, гольфы, колготки. Они, как правило, препятствуют хорошей терморегуляции.
• Не использовать дома профессиональные бритвы для педикюра. Любая косметологическая процедура в домашних обстоятельствах приводит к проблемам.
• Ежедневно увлажнять ноги питательным кремом. Желательно, чтобы он был на основе лекарственных трав.

Кожа пяток нуждается в постоянном уходе. Если пренебрегать этим, ступни в скором времени станут сухими. Это приведёт к трещинам и образованию натоптышей. Поэтому следует воспользоваться домашними или аптечными средствами, которые восстановят кожный покров.