Почему женщины завидуют?

Зависть часто называют деструктивным чувством, то есть эта эмоция разрушает человека изнутри. Зависть – это горечь и досада, которая возникает при виде успеха другого человека. Чаще всего, завидуя, люди начинают сравнивать себя с другим индивидом и делать выводы о своих действиях, путем анализа поведения и поступков. Такой анализ не всегда несет в себе только отрицательный опыт. Женская зависть – это отдельный вид отрицательных эмоций, они мешают женщине чувствовать себя органично и комфортно. Попробуем разобраться, откуда она берется и как с ней бороться.

Почему женщины завидуют

Главный вопрос – откуда берется женская зависть.

Психологи-фрейдисты (последователи З. Фрейда) говорят: «все мы родом из детства».

В данной ситуации это утверждение является верным на все сто процентов. Женская зависть любовно взращивается мамами девочек. Обычно им разрешается меньше, чем мальчикам. Мамы любят говорить фразу «Ты же девочка» … Получается, что кроха растет в постоянных ограничениях своих естественных желаний. Но это только первый этап в формировании детского сравнительного анализа. Все становится еще травматичнее для девочки, когда родители начинают говорить: «Посмотри на Машеньку (например), она вот молодец, она делает как надо, а ты?». Все, с этого момента она начинает чувствовать себя ущербной и постоянно сравнивать себя с другими.

В более зрелом возрасте причинами зависти могут быть следующие факторы:

1. Отсутствие материального благополучия и понимание того, что не можешь повлиять на ситуацию.
2. Отсутствие удовлетворенности в личных и профессиональных сферах, низкая самооценка.
3. Отсутствие понимания причин собственных неудач.
4. Неудовлетворенность отношениями, эмоциональный голод.
5. Стремление получить максимум привилегий не прилагая усилий.

Чему обычно могут завидовать женщины?

Самая частая причина зависти среди женщин всех возрастов – это внешние данные, фигура.  Когда девочку часто сравнивали именно по внешним характеристикам с подружками. Хотя любая взрослая женщина понимает, что надо работать над фигурой, если хочешь производить впечатление, однако, не каждая делает это, потому что на подсознании уже отложилась ситуация неуспеха. Французы говорят: «Некрасивые женщины встречаются лишь до 21 года, кто некрасив и позже, тот просто ленив».

Часто причинами зависти внешним данным, являются развитые в детстве комплексы или недолюбленность со стороны родителей.

На втором месте находится успешная работа и финансовая обеспеченность. Здесь не играет особой роли – где, как и кем работает другая женщина (она может даже не работать) главное – это самореализация. Такой вид зависти часто возникает, когда девочку сравнивали не по внешним признакам, а по характеристикам труда: «Посмотри, как Маша аккуратно сделала работу, ну, а ты почему не постаралась». Сравниваемому человеку очень трудно будет поверить в себя, а еще сложнее будет пойти своим путем самореализации. Такая женщина будет постоянно завидовать более успешным подругам, сама при этом не находясь в ситуации успеха.

Как это ни странно, но вниманию со стороны мужчин завидует лишь небольшая часть представительниц прекрасного пола, которые проходили опросы у психологов и социологов. Специалисты объясняют это моногамностью женщин, то есть тем, что им чаще всего нужен только один определенный партнер.

Также среди самых частых причин, встречается зависть к более дорогой одежде и косметике. Сами женщины объясняют это тем, что когда надевают дорогую одежду, то меняются не только внешне, но и внутренне, при этом и отношение окружения к ним тоже меняется.

Девушка развивается в социуме, а в нем много других женщин, значит, объектов для зависти всегда хватает в избытке.

Как понять, что женщина завидует тебе

1. Подражание. Человек, который завидует, начинает подсознательно стремиться быть похожим на объект своей зависти. То есть происходит копирование поведения и даже каких-то внешних черт того, кому завидуют. Завистник иногда даже не замечает, что начинает пытаться думать, как другой человек.
2. Лесть. Это один из явных признаков зависти. Завистник начинает восхвалять объект зависти, однако, за глаза говорит совершенно противоположные вещи.
3. Недооценивание чужого успеха. У завистников всегда наготове фраза «ей просто повезло», «это был самый легкий путь решения проблемы», «посмотрела бы я на нее, если бы…», «кому-то все легко достается». Такой человек попытается нивелировать все достижения партнера, выставляя его в невыгодном свете.
4. Превознесение себя. Другими словами хвастовство. Завистника хорошо видно по этому признаку, ведь он не упустит возможности себя похвалить по самому малому поводу.
5. Поиск подводных камней там, где их нет. С виду это может показаться дружеским участием, но при ближайшем рассмотрении такая чрезмерная настороженность просто признак зависти. Например, состоятельный кавалер будет заподозрен в бандитизме лучшей подругой, а удачно сделанная покупка станет бессмысленной тратой денег.
6. Равнодушный игнор. Полное игнорирование становится актуально в том случае, если завистник использовал все методы подрыва репутации, и они не увенчались успехом.
7. Сарказм и подколы. Это признаки скрытой агрессии, которая тоже указывает на зависть даже в дружеских отношениях.

Боремся с завистью

Если зависть является деструктивной эмоцией, то с нею надо обязательно бороться. Но как это сделать грамотно, так чтобы и себе не навредить и окружение вокруг себя не растерять?

Если вы сами завидуете

Чтобы справиться с завистью, необходимо разобраться в причинах ее появления. Психологи однозначно рекомендуют бороться с этим чувством.

Упражнения, чтобы победить зависть:

1. Необходимо сосредоточиться на собственных успехах и сильных сторонах. Попробуйте выписать в тетрадь как можно больше своих достоинств. Далее следует придирчиво оценить этот список и ответить себе на вопрос — а могут ли эти качества тоже являться объектом чьей-то зависти. Проделав эту работу, станет понятно, что и ваши успехи кому-то небезразличны.
2. Возьмите на себя ответственность за свои успехи и неудачи. Нужно осознавать, что обстоятельства, в которых вы сейчас живете являются последствиями поступков, которые вы совершили. Нужно начать отвечать за собственную жизнь и перестать следить за другими.
3. Возьмите в привычку радоваться за родственников и друзей, которые достигли успеха, ведь они к этому долго шли. Если сразу трудно принять успех другого человека, то можно попробовать устраивать себе маленький праздник, когда у другого человека успех (например, купить себе желанный фрукт или маленький сувенир, сходить с этим человеком в кафе или кино).
4. Самосовершенствуйтесь. Если у вас начала появляться зависть – это следствие неуверенности в себе и заниженной самооценки. Определитесь, в какой сфере хотелось бы вам развиваться, и начинайте уверенное движение в этом направлении. Самообразование и саморазвитие всегда положительно влияют на человека, позволяя переключиться на свою программу достижения успеха.
5. Делайте искренние комплименты. Учитесь делать их от всего сердца.
6. Научитесь видеть всю картину целиком. То есть не только сам успех, но и трудный путь к нему. Задумывайтесь о том, на какие жертвы пошел человек, чтобы этого достигнуть.
7. Научитесь воспринимать несправедливость мира. Подумайте о том, что много миллионов людей на земле живут с ограничениями, не имея того, что есть у вас.
8. Если начать задумываться об этих вещах ежедневно, то скоро вы заметите, что стали по-другому относиться к людям и себе.

Если вам завидуют

Очень трудно жить, осознавая, что тебе завидуют, что есть люди, которые только и ждут твоего провала, чтобы позлорадствовать. Но и с этим можно бороться.

Методы борьбы с чужой завистью:

1. Откуп. Очень часто этот способ выбирается людьми, внезапно добившимися успеха. Он заключается в том, чтобы сделать завистника причастным к вашей удаче. Пригласите его в свой проект, сделайте его достижения весомыми, попробуйте оплатить совместный отдых на вечеринке. Очень часто подобная тактика находит благостный отклик в сердцах завистников.
2. Обесценивание. Можно самой себя обесценить – сказать в общей компании, что вы от природы неудачница и все успехи – это просто дело стечения обстоятельств. Этим самым вы лишите завистника надобности распространять сплетни о вас. Умные люди всегда осознают, какой ценой достаётся успех, и оценят ваш юмор.
3. Сменить объект зависти. В разговорах с завистницей не нужно зацикливаться на своих победах, не стоит их обсуждать, но вот зато успехи дальнего общего знакомого обязательно стоит упомянуть (например, «ну, 10 кг – это не цифры, вот Зина скинула 15 кг без всякой диеты, не понимаю, как ей это удалось»).

Нужно упомянуть и о том, что зависть, порой бывает топливом для успеха. Ведь иногда мы добиваемся его «в отместку» на чью-то удачу. Однако подобные случаи не делают зависть положительным качеством.

Помните, что проявление зависти – это, прежде всего, признак неуверенности в себе. Развивайте положительные качества, не позволяйте отрицательным эмоциям взять над собой верх.