Содовые ванночки для ног в домашних условиях

Круглый год мы заботимся о нашем теле. Тщательно ухаживаем за волосами, ногтями. Следим за кожей лица, делая различные маски. С приходом лета стоит более внимательно отнестись и к своим стопам, а точнее, к пяткам. Конечно, мы следим за ними и в холодное время года. Но когда приходит тепло и ноги освобождаются от зимней обуви, стоит ухаживать за ними более усердно. Один из способов заботливого ухода – ванночка для ног с содой. Существуют разные рецепты содовых ванночек – с добавлением перекиси, хозяйственного мыла. Они укрепят здоровье ваших ног, уберут неприятный запах и сделают ножки более привлекательными.

Польза содовых ванн для ног

Профилактические и лечебные свойства соды были известны уже давно, и она активно применялась в народной медицине. Также сода обладает тонизирующим, антимикробным и противоотёчным действием.

Благодаря бактерицидному действию соды, с ее помощью можно проводить профилактику и лечение грибка. Как следствие, уйдут потливость и неприятный запах. Кроме того, содовые ванночки помогают избавиться от натоптышей и мозолей. Благодаря им кожа размягчается.

Содовые ванночки с добавлением эфирного масла применяются для лечения трещин на пятках. Эта процедура улучшает кровообращение, снимает усталость ног.

Ванночки с содой и крепко заваренным чаем помогают избавиться от отеков на ногах. А вода с добавлением соды, уксуса и лимонного сока отбеливает ногти и очищает кожу.

Тёплая ванна с содой:

• поможет мышцам расслабиться;
• нормализует жировой обмен;
• избавит кожу от раздражения;
• размягчит и уберёт огрубевшую кожу с пяток.

Очень хорошо после таких ванночек принимать контрастный душ для ног, чередуя холодную и тёплую воду.

Показания и противопоказания к использованию

Перед процедурой лучше всего проконсультироваться с врачом. Однако можно с уверенностью сказать, в каких случаях бикарбонат натрия будет полезен:

1. Если вы много ходили и чувствуете усталость и тяжесть в ногах. В этом случае им просто необходима расслабляющая ванна.
2. На стопах и пятках появились натоптыши и мозоли? Причиной может быть неудобная обувь и долгая ходьба. Также поможет содовая ванночка для ног. Она смягчит кожу пяток, и при помощи пемзы от ороговевшей кожи можно будет окончательно избавиться.
3. Ноги потеют и ставят вас в неловкое положение из-за запаха? В дальнейшем это может привести к появлению грибка. При выделении пота образуется кислая среда – это благоприятная почва для размножения бактерий. Сода и здесь вам поможет, так как это щелочное вещество. Оно нейтрализует кислую среду. Сразу уходит и неприятный запах. 
4. Бывают случаи, когда под ногтями из-за неудобной обуви появляются гнойные раны. Хорошее средство для избавления от боли и ран – горячая содовая ванночка.
5. Сухость пяток, мелкие трещины, зуд и покраснение. Помогут ванночки с добавлением мыла и отваров из трав. Сода смягчит кожу пяток и вместе с травами уберёт воспаление.
6. Помогут ванночки и при варикозе. При этом температура воды не должна превышать 40 градусов. Но следует знать, что при варикозе ванночки не обладают лечебным эффектом, это лишь вспомогательные процедуры. 
7. Соль и сода помогут избавиться от грибка. Ежедневные холодные ванны избавят ваши ноги от этой неприятности, при этом исчезнут покраснение и зуд.

Противопоказания

Как уже говорилось выше, у соды есть и противопоказания. В любом случае будет правильным проконсультироваться со своим лечащим врачом. Какую бы пользу ни приносило это доступное домашнее средство, содовые ванночки следует принимать с осторожностью людям с хроническими заболеваниями.

Внимание! При высокой температуре горячие содовые ванночки принимать нельзя. Если температура поднялась во время приёма, следует прекратить процедуру.

В число противопоказаний входят:

• онкологические заболевания;
• сахарный диабет;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• острые воспалительные процессы;
• гипертония;
• гипестезия.

Также необходима консультация со специалистом, если вы беременны или у вас месячные.

Не следует принимать ванны, если у вас открытые раны на ногах.

Во время приёма содовых ванн понаблюдайте за реакцией вашего организма. Если зачастил пульс, поднялась температура или появились другие неприятные ощущения, следует прекратить процедуру.

После ванночек не рекомендуется заниматься спортом, и приём пищи лучше отложить на час.

Домашние рецепты приготовления

Существует множество разных рецептов содовых ванночек. Важно понять, какой эффект вам необходим: расслабляющий, лечебный, профилактический. Для профилактики можно использовать по очереди мыльно-содовые ванночки, ванночки с добавлением соли, уксуса, эфирных масел или перекиси водорода.

Вот некоторые примеры смесей для ванночек.

Расслабляющие ванночки

1. Самый простой рецепт: одну столовую ложку соды растворить в двух литрах тёплой воды. Подержать ноги 15-20 минут.
2. Второй вид – мыльно-содовая ванна. В одном литре тёплой воды растворить столовую ложку соды и столько же мыльной стружки. Взбить в пену и держать ножки также 15-20 минут.
3. Третий вид – с содой и солью. Для приготовления раствора нужно взять по 1 столовой ложке соды и соли (лучше морской) и развести в горячей воде. Подержать в ней ножки 15 минут.
4. И ещё один способ – к 1-й столовой ложке соды добавить до 50 г оливкового масла и несколько капель цитрусового масла. Парить ножки такое же количество времени.

От мозолей и потливости

1. С натоптышами и мозолями справится такой состав: 80 г соды и 50 г мыльной стружки растворить в двух литрах тёплой воды. Подержать в смеси ступни четверть часа. Затем при помощи пемзы почистить ороговевшие участки кожи. Вытереть ноги полотенцем и смазать питательным кремом.
2. От потливости ног поможет простой рецепт с добавлением соли. 2 чайные ложки соли и столько же соды развести в 500 мл воды и смазать получившимся раствором ноги. Часа через полтора промыть и просушить их. Для удаления неприятного запаха можно приготовить ванночку из 2 л воды, 25 мл яблочного уксуса, 2 ст. л. соды и 6-7 капель эфирного масла хвойного дерева.
3. Если под ногтем образовалось нагноение, нужно использовать соляной раствор с большой концетрацией соли – 5 ст. л. на 1 литр воды. Добавить туда 1 ч. л. соды. Вода при этом должна быть горячей. Держать поражённый участок нужно 20 минут. В течение дня повторить 3 раза.

При сухости и трещинах

Мыльно-содовая ванночка смягчит и очистит кожу, уберёт покраснения и трещины. В тёплой воде растворить 2 ст. л. стружки хозяйственного мыла и 5-6 ч. л. соды. Ноги подержать в растворе 30 минут, почистить пятки пемзой. Затем высушить, смазать кремом. Повторять каждые 3 дня.

Также залечить трещины сможет такой состав: по 2 ст. л. соды и перекиси водорода на 2-3 л. воды.

Антигрибковая

В двух литрах тёплой воды растворить по две столовые ложки морской соли и соды. Опустить ступни на 10-15 минут.

При применении любого вида ванночек желательно помнить о некоторых моментах:

• во время процедур можно использовать пемзу или щёточку для удаления отмерших клеток кожи;
• после просушки стопы лучше смазывать кремом или наносить маску;
• проводить процедуры не чаще 2-3 раз в неделю;
• лучше делать ванночки на ночь.

При соблюдении этих правил и мер предосторожности ваши ножки будут выглядеть красивыми. Но самое главное, они будут здоровыми! И вы сможете заниматься любыми делами, не отвлекаясь на тяжесть в ногах, боль в пятках и дискомфорт от неприятного запаха.