Как восстанавливать волосы?

Ослабленные и поврежденные волосы нуждаются в специальном уходе. Особенно важно уделять внимание процедуре восстановления – она позволяет не только улучшить их состояние, внешний вид, но и снизит риск дальнейшего истончения. Видимого результата можно добиться только при комплексном подходе, который включает в себя домашние или готовые маски, салонные процедуры, грамотный режим питания, а также выбор подходящих косметических средств. В статье разберемся, как восстанавливать волосы и почему они могут ослабевать.

Почему наши волосы повреждаются?

Перед тем, как разработать план действий и приступать к спасению волос, важно внимательно оценить их состояние. Признаки, которые указывают на слабость и повреждение:

• повышенная хрупкость и ломкость;
• тусклый цвет;
• снижение объема;
• выпадение;
• снижение темпа роста;
• появление перхоти;
• появление секущихся или расслаивающихся кончиков.

Волосы становятся ломкими и повреждаются под действием целого комплекса причин. Наиболее частые факторы, влияющие на здоровье локонов и кожи головы:

1. Салонные процедуры. Чрезмерное увлечение некоторыми услугами в салонах красоты может приводить к ухудшению качества волос. Например, для выпрямления, окрашивания или осветления применяются химические средства, пагубно влияющие на состояние волосяного покрова. Важно минимизировать такие воздействия, а также обращаться только к проверенным специалистам, следовать их рекомендациям.
2. Термическое воздействие. Частое использование фена с горячим воздухом, плойки, бигудей или утюжка для укладки могут привести к ломкости и повреждению волос. Чтобы избежать этого неприятного эффекта, следует применять специальные средства для термозащиты.
3. Тугие прически. Частое механическое воздействие на волосы приводит к появлению повреждений и нарушению кровообращения кожи головы. Рекомендуется ограничить ношение тугих пучков, кос, ракушек и других причесок, стягивающих локоны.
4. Неправильный уход. Частое мытье, использование неподходящих средств и недостаточное расчесывание напрямую отражается на состоянии волос – они становятся менее послушными, ломкими и сухими.

Помимо этого, состояние волос может ухудшаться под действием внешних факторов: несбалансированное питание, частое пребывание на солнце без головного убора, злоупотребление алкогольными напитками и курение.

Повышенная ломкость и выпадение волос могут быть вызваны хроническими заболеваниями, изменением гормонального фона. В таком случае рекомендуется обратиться к трихологу для профессиональной диагностики и лечения.

Как восстановить волосы?

Восстановление волос будет эффективным только при комплексном подходе. Он включает в себя дополнительное питание локонов и стимуляцию кровообращения кожи головы, использование специальных уходовых и восстанавливающих процедур, косметических средств. Также важно пересмотреть режим питания и регулярного ухода за волосами – от этого напрямую зависит будущий результат. Мы подобрали наиболее результативные домашние методы и профессиональные средства для быстрого восстановления поврежденных волос.

Домашние рецепты

Нанесение домашних масок – самый простой способ вернуть локонам здоровый и привлекательный внешний вид. Несколько эффективных рецептов:

1. С алоэ. Смешать 1 ст. л. свежего сока алоэ, 1 ст. л. меда и 1 ч. л. касторового масла до получения однородной массы. Нанести на кожу головы на 30 минут, затем хорошенько смыть теплой водой.
2. Кефирная. Тщательно промыть локоны, затем нанести на каждую прядь теплый кефир с жирностью 2,5-3%. Выполнить легкий массаж головы, надеть специальную непромокаемую шапочку. Смыть водой через 40 минут.
3. С яйцом и маслом. Смешать 2 куриных желтка и 1 ст. л. ложку оливкового масла до получения тянущейся массы. Нанести средство на всю поверхность прядей, втереть в кожу. Промыть голову через 20 минут чуть теплой водой.
4. Хлебная. Раскрошить в небольшую емкость 300 г мякоти ржаного хлеба, добавить 200 мл теплой горячей воды, дать настояться в течение 3 часов. Сцедить излишки воды, нанести кашицу на волосы. Удалить маску большим количеством проточной воды.
5. Желатиновая. В 1 ст. л. желатина добавить по 10 капель витамина A и E, 5 мл касторового масла и 50-100 мл воды. Нагреть полученную массу на водяной бане, тщательно перемешивая. После остывания нанести полученную смесь по всей поверхности прядей на 40-45 минут, а затем помыть голову.

Плюс таких средств в том, что продукты, полезные для здоровья волос, почти всегда есть в доме, а также можно комбинировать различные составляющие для получения необходимых свойств. Перед созданием собственного рецепта маски важно убедиться в отсутствии аллергии на компоненты состава.

Салонные процедуры

В большинстве косметических клиник и салонов красоты предлагается целый спектр процедур для восстановления волос. Самые эффективные из них:

1. Ламинирование. Нанесение специального состава для защиты прядей от повреждений, негативного внешнего воздействия.
2. Кератинирование. Обработка локонов составом, обогащенным кератином. Это стимулирует восстановление чешуек, насыщение корней влагой.
3. Криомассаж. Воздействие на кожу головы жидким азотом. Процедура стимулирует кровообращение, усиливает регенерацию поврежденных клеток.
4. Экранирование. Обработка прядей специальным питающим составом для создания защитной пленки, насыщение внутренних структур.

Видимого и стойкого результата от процедур можно добиться только при нескольких посещениях салона. Еще при первой встрече мастер подскажет вам количество сеансов и их периодичность.

Роль питания

Качество и состав питания напрямую отражается на состоянии волос. При несбалансированном меню появляется дефицит макро- и микроэлементов, а также витаминов, необходимых для активного роста, поддержания внешнего вида локонов. Рекомендации по питанию:

• рацион должен быть разнообразным, а метод приготовления пищи – простым (готовка на пару, тушение, запекание);
• в недельное меню следует включить рыбу и морепродукты – они богаты витаминами, а также жирными кислотами Омега-3 и Омега-6;
• по возможности минимизировать потребление сладкой, мучной, жирной и копченой пищи;
• употреблять белковую пищу (сыр, молочные продукты, яйца, мясо) – она обогащена аминокислотами, которые являются строительным материалом нашего организма;
• рассчитывать калораж меню в зависимости от пола, возраста и объема нагрузок – недостаток энергии приводит к истощению.

Появление ломкости, тусклого цвета и выпадение волос может появиться на фоне нарушения обмена веществ, различных заболеваний ЖКТ. Если простые уходовые процедуры не приносят желаемого результата, важно обратиться к специалисту для прохождения комплексной диагностики.

Для здоровья локонов рекомендуется включить в рацион питания следующие продукты: тыквенные семечки, жирная рыба, орехи, крупы, фрукты, зеленые овощи, печень.

Как выбирать уход для восстановления?

Выбор и правильное применение косметических средств – важный этап восстановления волос. С помощью правильно подобранных составов можно не только вернуть здоровье, но и придать прядям привлекательный внешний вид.

Шампунь

Лучше всего выбирать специальные марки для ломких и поврежденных локонов. В большинстве случаев повреждение сопровождается недостаточным увлажнением, поэтому можно смело выбирать шампунь для сухих волос. Важно обращать внимание на состав, в хорошем средстве для восстановления должны содержаться натуральные растительные масла и экстракты трав, а также смягчающие компоненты с регенеративным действием – ланолин, пантенол и глицерин.

Бальзам и кондиционер

Эти косметические средства являются неотъемлемой частью базового ухода за волосами. Основное достоинство кондиционера и бальзама в комплексном действии. Положительные эффекты:

• дополнительное питание ослабленных волосяных луковиц и кожи головы;
• защита от термического воздействия, ультрафиолета;
• усиление объема и придание послушности;
• замедление вымывания цветовых пигментов окрашенных волос.

При этом каждое средство решает собственную задачу. Кондиционер необходим для нормализации уровня  pH, смягчения волос и снижения статического электричества. Бальзам же требуется для глубокого питания и укрепления волосяного стержня, сохранения в нем достаточной влажности, регенерации поврежденных участков.

Масла

Специальные масла для волос содержат выжимку лекарственных растений или их смесь. В отличие от эфиролей, такие составы обладают большим молекулярным весом и влажностью, поэтому плохо впитываются в кожу. При этом они отлично справляются с увлажнением и питанием волос, а также снижают риск расслоения кутикул. Масла рекомендуются наносить на пряди 1 раз в неделю после мытья.

Спреи, флюиды

Несмотря на то, что косметика для восстановления волос содержит увлажняющие компоненты в составе, использование спрея крайне важно для ломких прядей. Такое средство дополнительно снабжает влагой локоны и нормализует их водный баланс, благодаря чему достигается прочность и гибкость стержня волоса.

Полезные советы

Несколько практических рекомендаций, которые облегчат уход за ослабленными волосами и ускорят процесс их восстановления:

1. Ограничить использование средств для укладки с термическим действием (фен, плойка, щипцы, бигуди).
2. Регулярно состригать секущиеся кончики.
3. Применять домашние маски и косметику с растительными компонентами в составе.
4. Расчесывать только подсушенные пряди.
5. Выбирать средства для базового ухода с учетом состояния и типа волос.
6. Следить за питанием.

Процедуры для восстановления должны быть разнообразными и систематическими. Поэтому рекомендуется чередовать готовые и домашние средства, а также посещать салон, где профессиональный мастер поможет подобрать подходящий для вас способ воздействия.

Глубокое восстановление волос – длительный процесс, особенно если пряди были сильно повреждены. Чтобы добиться стойкого результата, важно не только подобрать косметические средства, но и устранить причину, повлиявшую на ухудшение состояния ваших прядей.